Conquistas na História: O homem que ultrapassou os limites físicos do próprio corpo e da comunicação

Como agosto é o mês dos pais, decidimos contar a história de um cara que, hoje, tem mais de 100.000 pessoas que fazem parte da família dos corredores pelo Brasil afora, graças aos seus canais nas redes sociais.

Marco Antonio é muito ligado à família e também à corrida e fez da motivação interna para superar seus limites e correr, um impulso para motivar outras pessoas também.

Agora, que está prestes a ser avô, ele traz pra gente com detalhes a sua história de amor ao esporte, como começou a praticar, como percebeu o sucesso de suas redes sociais, como está o coração da família para a chegada do neto e muitos vídeos inspiradores para todos nós.

Acompanhe a partir de agora nossa entrevista com o Marco Antonio, do canal Momento Corrida.

1. Como surgiu seu interesse pelo esporte?

Durante toda a minha vida, sempre gostei de praticar algum tipo de atividade física, mas sempre voltado aos esportes coletivos. Acabava seguindo e me envolvendo nos esportes que a turma de amigos também praticava.

Para entender como a corrida entrou na minha vida, é preciso voltar um pouco no tempo. Em 2009, eu tive problemas sérios na coluna e tive que passar por uma cirurgia, e por consequência disso, os médicos me aconselharam a não praticar nenhuma atividade física de impacto.

Marco Antonio correndo e frase "A corrida me escolheu. E antes que me desse conta, me envolveu!"
Marco Antonio correndo e frase "A corrida me escolheu. E antes que me desse conta, me envolveu!"

Isso a princípio me deixou bastante preocupado, mas aos poucos fui ganhando confiança e percebendo que não precisaria ser tão radical assim. Passada a fase inicial de recuperação e fisioterapia, comecei a praticar algumas atividades leves, caminhando e pedalando sem grandes esforços. Em paralelo iniciei um trabalho de fortalecimento muscular em academia que foi me dando a segurança necessária para voos mais altos. Em 2010 já voltava a jogar futebol com os amigos e pedalava longas distâncias sem nenhum desconforto ou lesão.

Em 2011 me mudei para são Paulo por razões profissionais, onde tive que mudar minha rotina completamente. O futebol já não era possível, pedalar somente aos finais de semana. Para quem sempre praticou atividades físicas, faltava alguma coisa.

Foi quando, em 2011, comecei por conta própria, meus primeiros trotes pelo bairro. Correr 2K era uma tortura e a recuperação por sua vez, muito lenta. Era quase impossível correr dois dias seguidos. Em alguns momentos, tudo aquilo me parecia insano, o corpo sofria e a cabeça por várias vezes pedia para parar, porém, aos poucos, tudo aquilo foi se tornando prazeroso e o motivação veio da própria vontade de superar meus limites até então desconhecidos.

Naquela época, eu não tinha amigos que corriam e acabava fazendo meus treinos sozinho pelas ruas de São Paulo. Não possuía muito conhecimento sobre a prática e os métodos adequados para correr e tudo que aprendi foi através da prática ou pesquisas sobre o assunto.

Foi então que, em março de 2012, tomei coragem de participar de uma corrida oficial. Já treinava há mais de um ano e fiz a inscrição para correr 10K na Night Run em São Paulo.

Me apaixonei de vez!

Seis meses depois estava me aventurando em uma prova de 10 milhas (16K) e logo em seguida encarando uma meia maratona. Em 2015 me tornei um maratonista!

E é isso, de lá para cá, nunca mais parei, e não importa onde eu esteja, sempre dedico um tempo aos meus treinos.

2. Qual foi a maior dificuldade que você enfrentou? Pensou alguma vez em desistir?

Na corrida, assim como na vida, temos altos e baixos, e isso é perfeitamente normal e compreensível.

Há dias que o corpo não responde como gostaríamos, outros em que você está bem e consegue ir além.

Passamos por adversidades, o frio, a chuva e por isso, sempre tenho em mente, “Qual o meu objetivo e onde quero chegar”.

Acredito que a maior dificuldade que encontrei como corredor, foi quando decidi correr minha primeira maratona. Do momento em que me inscrevi até chegar ao grande dia, foram quase seis meses de dedicação e treinamentos e nesse período, muitas coisas não planejadas aconteceram.

Obstáculos, dificuldades e adversidades sempre existirão, e eu sou o condutor de sua vida e do seu futuro, portanto, só eu sei quando devo melhorar ou mudar de rota.

3. Qual foi o momento mais emocionante da sua carreira?

Posso citar dois momentos especiais na minha trajetória como corredor.

Primeiro, sem dúvida é a conquista da primeira maratona em 2015 em São Paulo.

Naquele momento passou um filme na minha cabeça, desde a fase da cirurgia. Eu ficava imaginando onde eu estaria se simplesmente tivesse aceitados e me conformado com aquele diagnóstico e não mudasse de vida. Foi um momento único que ficará registrado na minha memória para sempre.

O segundo momento, mais recente, foi na realização do 2° Treinão Momento Corrida que organizei no dia do meu aniversário em novembro/2019.

Imagine a felicidade da pessoa que em 2012 não conhecia ninguém no meio da corrida e que alguns anos depois, comemoraria o seus 56 anos ao lado de mais de 300 amigos, todos eles corredores e que acompanham seu trabalho e sua história mesmo sem te conhecer pessoalmente. Não tenho palavras pra expressar o que senti naquele dia!

Marco Antonio segurando uma medalha do Treinão ao lado de um bolo com bonecos dele e da esposa
Marco Antonio segurando uma medalha do Treinão ao lado de um bolo com bonecos dele e da esposa

4. O que te motiva a seguir em frente todos os dias?

Hoje, o que me motiva é saber que muitos começaram a correr acompanhando o trabalho motivacional que realizo nas redes sociais através do Momento Corrida.

Pessoas que mudaram de vida ou que não desistiram.

Pessoas que enviam mensagens diariamente, agradecendo e elogiando nossas mensagens e nossos vídeos.

Hoje sei que direta ou indiretamente influencio de alguma forma aqueles que me acompanham e isso é o que me move todos os dias a querer sempre mais.

Quero que as pessoas se identifiquem com nosso propósito.

Quero influenciá-las através de nosso conteúdo e criatividade. Trocar experiências e aprendendo com as pessoas.

Falando e ouvindo, inspirando aos que correm e incentivando aos que ainda não.

Quero que as pessoas se envolvam, se sensibilizem e se transformem e sejam felizes por meio da corrida.

5. Por que você decidiu ter um canal nas redes sociais?

Chegou um momento na minha trajetória como corredor, que percebi que tudo aquilo que eu vivenciava, tanto as coisas boas, quanto aquelas não tão boas assim, poderiam de alguma forma servir de informação, inspiração e motivação para outras pessoas, que assim como eu, não tinham muito conhecimento sobre o assunto.

Comecei a criar algumas publicações tímidas com frases motivacionais em minha página pessoal no Facebook, e percebi que muitas pessoas começaram a se identificar com o que eu falava, mas até então nem pensava em nada além disso.

Foi então que meus filhos, que já trabalhavam com mídias sociais, me convenceram a criar uma página para falar especificamente de corrida e com isso, alcançar um público interessado nesse tema.

Surgia então, em fevereiro de 2015, a página Momento Corrida (hoje com mais de 128.000 seguidores).

Depois vieram os vídeos motivacionais no YouTube (chegando aos 10.000 inscritos) e conteúdos também no Instagram (47.000 seguidores).

Hoje, dedico boa parte do meu tempo na criação de conteúdo para as redes sociais do Momento Corrida com o objetivo claro: Aprender e transferir conhecimento, levar informação, inspiração e motivação para outras pessoas.

Em fevereiro de 2020, o Momento corrida completou 5 anos e lançamos um vídeo para comemorar a data.

O vídeo “ISSO É O QUE NOS MOVE!” está disponível em nosso canal no YouTube: https://youtu.be/rfWZya54BrQ

Marco Antonio e outro corredor, na capa de seu vídeo com o título "Isso é o que nos move!"
Marco Antonio e outro corredor, na capa de seu vídeo com o título "Isso é o que nos move!"

6. Qual foi o momento em que você percebeu que o Momento Corrida tinha se tornado um grande sucesso?

Quando iniciei esse trabalho com o Momento Corrida não tinha nenhuma grande pretensão além de levar informação e inspiração para as pessoas. Mas com o passar do tempo eu comecei a enxergar as redes sociais como um veículo de transformação e a partir daí (em 2017), passei a definir a missão, a valores e os objetivos para o projeto.

Eu sabia que só a partir de objetivos bem claros, conseguiria medir o sucesso do trabalho. E assim foi feito!

Definimos claramente a nossa MISSÃO:

Informar, inspirar, incentivar e motivar pessoas para a corrida e a prática de atividades físicas.

Nossa VISÃO:

Ser uma marca referência em motivação de corredores.

Crescer de forma permanente, estar atenta às mudanças e foco na melhoria e inovação.

Elevar continuamente os índices de envolvimento, engajamento e satisfação de nossos seguidores.

Buscar parcerias estratégicas e duradouras para o desenvolvimento.

Respeitar as pessoas, as comunidades e empresas que atuam no segmento.

E nossos VALORES:

Manter um estreito relacionamento e um atendimento diferenciado aos nossos seguidores. Cada seguidor é único e especial.

Manter boas relações, tratando nossos seguidores, parceiros e comunidade com transparência, dignidade e respeito.

Ser criativo e inovar. Fazer o novo, fazer diferente e surpreender os seguidores com informações que agreguem valor.

Estabelecendo METAS:

Criar conteúdo diário (motivacional e informativo) para o Facebook e Instagram.

Criar conteúdo semanal (vídeos motivacionais) para o canal no YouTube.

Baseado nesse conceito e nas metas estabelecidas, posso dizer que atingimos o sucesso daquilo que planejamos.

Mas ainda há muito por fazer e criar. Inspirar pessoas e mantê-las motivadas é um trabalho contínuo.

7. Como é a relação da sua família com o esporte?

Assim como faço o trabalho motivacional nas redes sociais, procuro fazer também dentro de casa. Sempre convido meus filhos e a esposa para treinar ou participar de provas comigo. A Celma, minha esposa, sempre que possível, me acompanha nos eventos e todos eles já participaram de alguns treinos e corridas comigo.

No dia-a-dia eles também contribuem muito no desenvolvimento dos trabalhos nas redes sociais, com dicas de conteúdos e revisão de textos.

Posso dizer que são parceiros e assim seguimos pelo objetivo comum.

8. E o netinho que está prestes a chegar? Como está o coração da família para recebê-lo? E você está ansioso para começar a vê-lo correndo por aí também?

Eu sei que 2020 tem sido um ano difícil para todos e que, em função dessa pandemia, nos distanciamos das pessoas que amamos e ficamos impossibilitados de fazer as coisas que mais gostamos. Mas por outro lado, desde o momento que recebemos a notícia, tem sido uma benção para nós e uma esperança de que dias melhores virão.

Gratidão é a palavra, coração a mil e muito ansiosos para a chegada do Pedrinho.

Claro que já tenho planos para quando ele der os primeiros passos, pelo menos é o que eu desejo. Ele será meu companheiro de corridas e minha intenção é leva-lo comigo para todos os cantos que viajo.

9. Para finalizar, qual a principal mensagem que você deixa para quem quer começar a se dedicar a algum esporte?

Deixo uma mensagem que faz parte de um vídeo que criamos em 2017 que fala das escolhas que fazemos durante a vida.

O vídeo “ESCOLHAS” está disponível em nosso canal no YouTube: https://youtu.be/JejeozXAJ0k

Capa do vídeo no canal
Capa do vídeo no canal

Se eu pudesse te dar um conselho, eu diria: Corra!

Corra, pela sua saúde.

Corra, pela sua liberdade.

Corra, para mudar sua vida, assim como mudou a minha.

Garanto, os benefícios são muitos, só que a longo prazo.

Você não pode esperar os anos passarem para comprovar a minha teoria, faça isso hoje!

Conselhos não têm base confiável além de minha própria experiência.

Comece hoje e aproveite seu momento de saúde e juventude, ou então, terá que correr atrás.

Não deixe para perceber isso tarde demais, as oportunidades estão aí, na sua cara.

Mas você hoje está bem, não é? Está com tudo em cima, não está fora do peso.

Não precisa se preocupar com o futuro. Será?

Experimente mudar, um pouco a cada dia.

Lembre-se que você fica parado, o tempo não e ele não espera.

Então mexa-se, cuide-se!

Cuide de seu corpo, de sua mente. Você vai precisar deles por toda a sua vida.

Faça suas escolhas e exija mais de seu corpo. Se convença que isso é bom para você, e seu corpo te acompanhará.

Não tenha medo do que as pessoas irão falar. Trace sua meta para um ano, só um ano e estabelecerá um desafio interessante.

E lembre-se: Hoje será apenas o primeiro dia de uma corrida de 365 dias.

ENDENTENDO A CORRIDA E MUDANDO O FOCO!

Hoje eu entendo que a sensação de correr é diferente para quem está começando e para quem já está em estágios mais avançados.

Outro fator importante é o objetivo de cada um. Há os que correm para perder peso, os que buscam a competição e os que simplesmente correm pelo fato de sentirem prazer, e este é o meu caso.

Posso dizer com toda a convicção, que a sensação para quem está começando a correr não é nada agradável e que é por essa razão que muitos desistem nos primeiros passos. As dores, o cansaço, o frio, o calor e principalmente a preguiça falam mais alto que alegria, satisfação e prazer proporcionados.

Eu costumo dizer para quem está começando que: se correr fosse fácil, qualquer um seria corredor. É necessário realmente muita determinação e disciplina para superar essa etapa.

Depois de algum tempo correndo, confesso que ver meu desempenho melhorando e recordes pessoais sendo batidos um atrás do outro, era muito empolgante e viciante. Queria mais e mais!

Mas aos poucos fui mudando a forma de pensar e passei a apreciar a corrida em sua essência. Hoje corro por prazer, não por necessidade ou competição.

Marco Antonio correndo e a frase "Posso garantir que bastarão alguns quilômetros para a preguiça desaparecer"
Marco Antonio correndo e a frase "Posso garantir que bastarão alguns quilômetros para a preguiça desaparecer"

A sensação se resume em bem-estar, de liberdade e alegria. As dores e o cansaço continuam existindo, mas o prazer de correr é muito maior que tudo isso. A preguiça também bate em alguns momentos, nem sempre o corpo está disposto a se exercitar, mesmo assim, procuro não desanimar e manter o foco.

LIÇÕES DE VIDA!

Texto do vídeo “CORRENDO E APRENDENDO” no YouTube: https://youtu.be/IR9qj-KIK2E

Nós corredores passamos por muitas transições que imitam as maiores mudanças que experimentamos durante a vida.

Primeiro, tentamos correr mais rápido, mas então percebemos que não somos USAIN BOLT.

Depois, tentamos correr mais longe, e descobrimos que não somos FORREST GUMP.

E finalmente, aprendemos a aceitar nossas próprias limitações e apreciar a verdadeira alegria e o significado de correr livre.

Então, baseado na minha experiência, posso afirmar que correndo, aprendemos sobre muitos aspectos que podemos levar para a vida.

Sabemos que podemos fracassar, mas aprendemos a lidar com as diversidades.

Sabemos que virão as dores e cansaço, mas aprendemos que, quase sempre, o cansaço físico é menor que o psicológico.

Gostamos de correr com amigos, mas aprendemos a correr sozinhos.

Adoramos vencer, mas aprendemos a perder.

Estamos focados em nossos objetivos, mas aprendemos a ajudar quem precisa.

Evoluímos individualmente, mas aprendemos a dividir coletivamente.

Sabemos que as características de cada um podem influenciar no resultado, mas aprendemos que qualquer um pode se tornar um corredor.

Aprendemos que é algo que podemos fazer sozinhos e sob nosso próprio controle. Para qualquer direção, para perto ou para longe, rápido ou devagar.

Por fim, aprendemos que nem sempre seremos vitoriosos, mas temos um coração de corredor, e isso é tudo o que precisamos.


TODO O ESFORÇO VALERÁ A PENA!

É preciso ter coragem para começar e muita força de vontade para superar a fase inicial. Mas eu posso lhe garantir que tudo que vier depois disso, valerá a pena.

Marco Antonio | Momento Corrida

Agosto/2020

MOMENTO CORRIDA nas redes sociais:

https://youtube.com/momentocorrida

https://instagram.com/momento_corrida

https://facebook.com/MomentoCorrida

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